自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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處 分 作者|魏玄奇 －－－ N市林業局職工封大林，因對本年度調薪不滿，趁著酒后，扇了主持調薪的局領導牛書記一耳光。 封大林這種粗俗卑劣的行徑，引起全局上下職工的憤慨，一時群情洶洶…… 于是乎， 大家期待著一份正義的處分，快點如約降臨，好給自己切齒的心情一個交代。可一個多月過去了，局監察室卻毫無動靜。 事出反常必有妖，輿論的中心也漸漸從群情洶洶，轉移到群情渺渺。 “有人看到封大林夫婦夜訪監察室白主任家，送禮……。” “封大林有親戚在市紀委工作，靠山……。” “知道不，新來的市委組織部長叫封小林。聽說是封大林的弟弟，八卦……。” 各種猜測非議，圍繞著封大林這個小人物都鋪展開來，一時間，他竟被傳成了神龍見尾不見首的高人。弄得一些善于攀炎附勢者，見了封大林竟也油然獻媚三分。 某日，局辦公室小劉途經牛書記辦公室，窺見監察室白主任一臉訕訕，對面牛書記義憤填膺的說，“我書記的臉，還不如他局長的門板……” 小劉百思不解，于是乎去請教老資格的局辦王主任。王主任凝眉片刻，拍腿直呼，“怪不得人稱白骨精，哥有點服了。” 這“白骨精”是同事送給白主任的外號，是夸他精明，善于掌風使舵，倒是和美色妖怪無關。 白主任今年剛好三十而立，已是林業局系統最年輕的正科級，非人精不能為也。 王主任見小劉一臉茫然，就諄諄教導說，“去年馬局長主持年度調薪，也是這個封大林不滿，酒后踢了局長辦公室的門，挨了個行政記大過處分，并從局機關發配到下屬一個林科所工作。” 小劉眨巴一下眼睛道，“是有這事，那封大林算是慣犯，這次該加重處理才對。” 王主任嘆口氣道，“糊涂呀！怪不得你和白主任一起進局里，一般年齡，人家正科了，你還辦事員。” －－－ 王主任耐心的繼續給小劉批講道，“這局長和書記歷來不和，這事嗎還是這個事，這封大林還是封大林，但扇了臉，顯然重于踢了門板，若這次的處分輕于上次，輿情不好交代；若處分重了，有上次的標桿在那放著，再說局長也會有想法：你姓白的原來和書記走的近呀。” “局長書記在那較勁別把子，這處分起來學問就大了……。所以，白主任才會糾結，他在權衡利弊。” 聽罷王主任透徹的分析，小劉如夢方醒，自己還真沒有想這么多。也打心眼里開始服氣小白主任了。 不多日，大家都明白了事里事外的歪歪曲曲，輿論的中心再次從群情渺渺，轉移到群情戚戚，開始同情小白主任了。 又某日，天朗日麗，一好消息在局里傳開。牛書記上班途中突犯心梗，路人皆避之，危急關頭巧遇封大林。封大林二話不說，背起牛書記，疾趨數公里，及時送至醫院。 說是好消息，倒不是損牛書記，而是替小白主任高興。這個偶發事件，使仇人變恩人，救命事大，扇臉事小，牛書記肯定會不記前嫌，那封大林的處分，小白主任完全可以大事化小，小事化了，信手掂來，馬局長有面子，牛書記沒意見，皆大歡喜。 就在全局上下熱情洋溢的輕松期盼中，處分下發了，要點是：給予封大林留局查看兩年，并降薪兩級之處分。 比去年他踢馬局長門板的處分重多了，全局愕然…… 小劉看到處分通知，向王主任投來尋根問道的疑惑目光。王主任一屁股坐下，嘟噥道，“高人呀，老哥哥服了！” +10我喜歡
如果你碰到一個雨天，很大的雨，最要命的是你沒有傘，你會怎么樣?是努力奔跑，還是漫步雨中?這讓我想起了一個表面上很有哲理的故事： 有兩個人在街上閑逛，突然天空下起了大雨，其中一個人拔蹆就跑，而另一個人卻不為所動，還是堅持原來的步調。前面跑的人好奇地問：“你為什么不跑呢?”后邊的人回答說：“為什么要跑呢?難道前面就沒有雨了嗎?既然都是在雨中，我為什么要浪費力氣去跑呢?” 跑的人相對來說他的人生是比較積極的，盡管他最后的結果可能也是全身濕透，和沒有跑的人沒有區別。但不同的是，他努力去爭取了，他也可能會得到更好的結果，那就是衣服只是濕了一點，還可以繼續穿，也不影響他正常的交際活動。而后邊沒有跑的人人生態度就顯得消極和墮落多了，他對不努力奔跑的結果了如指掌，但是他選擇了接受，你期待什么樣的結果，你就會得到，你的心就是你想要的。所以沒有跑的人濕透衣服的可能性是百分之百，他沒有任何選擇的余地。這就是他們的不同，前面跑的人還有機會，沒有跑的人命中注定了悲劇。你認為你又是誰呢? 奔跑的人意味著：沒有后悔，沒有抱怨，勇敢的面對，接受挑戰，努力爭取，無所畏懼，心中充滿理想，對人生充滿希望，懂得為自己創造機會，積極主動。 漫步的人意味著：消極被動，逃避挑戰，未戰先輸，忍讓妥協，喪失機會，一眼可以望到頭的人生，逆來順受，不思進取等。 佛說：預知前世因，今生受者是;預知來世果，今生做者是。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 你今天得到的生活和成就，就是你昨天努力的結果;你明天想要的生活和成就，今天的努力和成就是決定因素。 在現實生活中，絕大多數人如你我一樣，都是沒有傘卻剛好碰到大雨的人。我們都很平凡，一如我們的父母一樣，平凡到這個世界簡直感覺不到我們的存在，那不是我們低調，而是我們沒有高調的資本。 我的一個朋友，二十多年前放棄機關優越的工作待遇自己創事業，經過艱苦的打拼，如今已是一個擁有相當實力的民營企業的掌門人了。他在和同行交流中多次講到： “我們的老爸不是李嘉誠，也不是TM的托塔天王，我們只是一個平凡生活中的張三李四，通常來說，老天爺對我們這些P民總是特別的“照顧”，我們在人生的路上碰到的雨都會比別人大一些，而很多牛逼過來的人告訴我們說這是老天爺在考驗我們，叫做“天降大任于斯也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……”，于是我們還很高興地去迎接每次挑戰，去接受每一個讓我們死去活來、刻骨銘心的考驗，一次又一次，成功、失敗如影相隨，淚水和汗水交織體會，不是我們沒有選擇，只是我們選擇了一條更難的路，沒有傘的人，我們選擇了奔跑。” 他說：“我們沒有傲人的學歷，更沒有顯赫的職業背景。我們沒有那些動不動開口就中英文都往外蹦的得瑟，我們更沒有那些整天找個筆記本電腦到處給別人放PPT的瞎屁，我們的每天都過得很平凡，但是我們在向著不平凡而努力。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 是啊，仔細想想，人生要學會滿足，但是，不要輕易滿足。 知足的人生讓我們體會到什么是幸福，什么東西才值得我們真心地去珍惜;而不滿足會告訴我們，其實我們還可以做得更好，我們還可以更進一步，也許我們還有更大的機會，一如在雨中奔跑的人，我們的知足是我們至少還可以奔跑，這比起很多坐輪椅的人來說，無疑是世界上最幸福的事情了，但是我們不要滿足于此，我們更希望有自己的一片晴空，我們努力的向前奔跑，奔向那片自由的天空。 +10我喜歡
人不能兩次踏入同一條河流，太陽每天都是新的。 人們說，這個世界變得真快，唯一不變的就是“變化”。所謂“坐地日行八萬里，巡天遙看一千河”是也;所謂“逝者如斯，不舍晝夜”是也。 變，是絕對的。但是，變的方向和速度是相對的，也是有條件的。 比如，只讀過中學的大數學家華羅庚，只上過社會這所大學的文學家高爾基，高度殘疾的美國科學家霍金，憑基礎、環境、條件，他們都不容易變得有太大的作為。但是，他們最終都攀上了人類智慧的高峰。 秘密何在?在挑戰極限的非凡毅力，在百折不撓的驚人勇氣。“人生來不是被打敗的。你可以打垮我的身體，卻無法摧毀我的意志。”海明威所言極是，可謂一語中的。 相反的例子倒不少。龜兔賽跑遠不是絕版的寓言，神童方仲永還會復制混跡于我們中間。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 關鍵取決于你的姿態，你抗挫折的勇氣與能力;你是否高揚起理想的風帆，是否扼住了命運的咽喉。 分班的時候你沒能進入理想的班級，考試的時候老是有一科害得你慘不忍睹，課堂上老師一句話把你的心靈刺得鮮血淋漓，生活中同學的流言蜚語把你淹沒窒息，甚至在關鍵時候命運跟你開了一個玩笑……你覺得暗無天日孤獨無助四面楚歌凄凄慘慘戚戚天亡我矣! 每當此時，你推窗放眼：天空云卷云舒，紅日東升西落。即便是一個灰蒙蒙的太陽，當她沒入遠山遠河浸潤后，次日升騰起的又是一個嶄新鮮活的麗日。 于是，你勇士般站起，滌盡心中陰霾與塵埃。 于是，你水手般壯懷：“風雨中，這點痛算什么……”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 于是，你寓言般抒懷：“在嘆息夕陽短暫的時候，又將失去一個白天。” 于是，你智者般豪邁：“風不能把陽光打敗。” 以什么樣的姿態生存決定著我們的命運。因為永遠有明天，所以永遠有希望。希望還在，明天會更好。 大海失去了巨浪的翻滾也就失去了雄偉;大漠失去了飛沙的狂舞也就失去了壯觀;我們失去了挫折的打擊也就失去了生命的精彩。 雖然風依然存在，并且勢頭不減，依然是前進的阻力，但不要悲觀，不要嘆息，不要喪失面對生活的勇氣。 +10我喜歡
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