自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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作者：夏雨天 人生幾多風雨，走過之后再去回首，一切都已是尋常。——題記 一條路要走多遠的路程，終點才會抵達;一顆心要經歷多少的折磨，傷痛才會愈合;一段情要經歷多少的時日，才能淡忘……我們一路尋尋覓覓，跌跌撞撞的在人世，經歷著各自不同的起落無常，品嘗著各自不同的酸甜苦辣，感受著各自不同的人情冷暖。 世間百態，人生百味。在風雨人生里上演一場又一場的聚散離別;在風雨人生里譜寫一曲又一曲的生命贊歌;在風雨人生里看盡一幕又一幕的日出日落;在風雨人生里經歷一波又波的意外得失;在風雨人生里嘗盡一樣又一樣的苦辣酸甜…… 讀書時也許會因一次考試的不及格而灰心喪氣，戀愛時也許會因一次戀情的挫敗而封閉心門，工作時也許會因一次大意的失誤而懊悔不已⋯⋯也許我們都曾經歷學業的壓力，工作的失意，以及愛的惶惶不可終日。未曾想當時覺得痛不欲生，快活不下去的自己會在時光的打磨里，會在歲月的淋洗下，以另一種形式，風姿綽約的歸來。 許多事我們預料不到，許多事我們把握不及。漫長的人生里，有些路終究需要一個人走。為工作，為生活，為旅行，也許都曾一個人去到陌生的城市，走在陌生的路上，碰到陌生的人和陌生的風景，一切都是陌生的樣子。也許當你正興奮的觀賞著路邊的花草，呼吸著清新的空氣，贊嘆著世間如此美好的時候，有盜賊便趁你不注意時夾走了你的錢包和手機。這時的你便會感覺從天堂跌入地獄，想到一個人在陌生的城市沒有了錢包和手機該是怎樣的窘境，尤其是所有證件和現金都放于錢包那種，更是令人絕望。也許經歷了這樣一次的遭遇，許多人便裹足不前了，但更多的人是會吸取教訓，學會在往后的人生路上提高保護自己財產安全，生命安全的意識;學會笑對世間的風風雨雨，不斷的在人生路上修行和完善自己。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 萬千事事諸多不能如己意，不管你是家財萬貫還是貧寒至極，都有各自的煩惱。風雨人生里春風得意也好，消極失意也罷，都不必奢求誰能跟你真正的感同身受，靠的還是自己調整心態，得意時不過分張揚，失意時不萎靡不振就已很好。 路漫漫其修遠兮吾將上下而求索。風雨人生里，哭過又微笑;風雨人生里，跌倒又爬起。擦干臉上的淚，擦干臉上的汗，一路不停的奔跑，陽光總在風雨后，終點都在堅持里。 向前走，夢想就會清晰;向前走，花兒就會怒放;向前走，終點就會抵達。前方的風景是那樣的迷人，迷醉了紅塵，燃燒了歲月。 站在落日的余暉下，回首，看著遠處的青山，看著來時的路，滿路荊棘下的血汗和淚都化作了絕美的夕陽。學業的壓力，工作的失意，愛的惶惶不可終日……那些曾經以為過不去的坎,都跨過來了;那些曾經以為抹不平的傷，都在時光里自行愈合了;那些曾經以為忘不掉的人，都在念念不忘中被淡忘了;那些曾經以為…… 人生幾多風雨，走過之后再去回首，一切都已是尋常，此時揮揮手，也無風雨也無晴，誰怕一蓑煙雨任平生。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
我拜謁你的那天，你雙手合十，祈禱一方的平安。 我跟隨在你身后，隨你邁過心的門欄。 我拜謁你的那天，你盤膝而坐，凈瓶安心，座前放有三卷經書。 你輕啟慈悲，講述那三千年的云煙。 我拜謁你的那天，用身軀頂禮，用心靈膜拜。 我想與時光相約，與菩薩相約，只因心中的信仰，心中的純潔，心中的寧靜。 原創： xie19720820 +10我喜歡
● 草 冠 中午下班鈴響后，青年女工小王裊裊婷婷地來到食堂，要了三兩米飯、一份白菜，坐到餐桌邊，斯斯文文地吃著，挑出菜心一點一點地送進嘴里，結果菜幫全剩在碟子里。 青年男工小陳大步流星地奔到食堂，要了八兩米飯、一份白菜，匆匆地來到餐桌邊坐下，狼吞虎咽地吃著，把菜幫全吃了，剩下的菜心送給了同桌的同事。 經人介紹，小陳、小王戀愛了，結婚了。 婚假后的第一天，小陳上白班，小王上夜班。 白天，小王在家做了飯，炒了幾個菜，其中有一份白菜。小王一個人坐在餐桌邊，吃一口飯，吃一點菜，吃白菜時筷子習慣地指向菜心，然后想了一下，放下，挑出一根菜幫送進嘴里。 小陳下班回家時小王已去上夜班了，看到小王把飯菜都放在桌上了，心中一喜，坐下就吃，當看到白菜盤里只有菜心，沒有菜幫時，微微皺了一下眉，躊躇了一下，卻還是夾進嘴里，吃了下去。 從此以后，兩口子吃飯時，只要有白菜，小陳總吃菜心，小王只吃菜幫。 幾十年過去了，小陳、小王都退休了。小陳已變成了陳老頭，小王已變成了王老太。 終于王老太生病了，病得不輕，住進了醫院。陳老頭天天陪在病房邊，精心服侍。 一天，王老太精神了一些，對陳老頭說想吃白菜。陳老頭于是急急地跑到菜場，挑選了上好的白菜，回家洗凈炒好，用盒子盛著，再趕到了醫院。 陳老頭坐在病床前，打開菜盒，用筷子夾了一根菜幫，放在勺匙里，送到王老太嘴邊。 王老太又愛又恨地看了陳老頭一眼，說：“你就不能讓我吃一點菜心啊？這一輩子和你在一起，我就沒吃過菜心。” 陳老頭笑了，說：“菜幫不是比菜心好吃嗎？” 王老太推了一下陳老頭的手：“人家做姑娘時從來只吃菜心不吃菜幫的。” 陳老頭一愣，慢慢地眼框濕潤了，挑了一筷菜心，輕輕地送進王老太嘴里，看著她吃得津津有味，說：“我從來只知道菜幫比菜心好吃，沒娶你之前，我只吃菜幫不吃菜心。” 王老太身體一抖，咽下了嘴里的菜心。 兩人的眼眶都濕潤了，對視了好久，都笑出了聲。 王老太臉上泛出了少女般的神情，顫抖的手伸出來，摸上了陳老頭的老臉，說：“謝謝你，我這輩子吃到了最好的菜心。” 陳老頭握住在王老太在自己臉上撫摸的已有皺痕的手，用掌心摩挲著她的掌心，翁聲翁氣地說：“老太婆，我這輩子一直在吃最好的菜幫。” “你個老菜幫！” “我的老菜心！” +10我喜歡
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