自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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賣陶者 □ 石朋慶 吳家畈，是一片神奇的土地。在這片土地上，有一種特別的泥土適合制陶。這與其說是上天的恩賜，倒不如說是吳家畈先輩慧眼辨識出的寶貝。 他是全村眾多制陶者中的一員，他繼承了父輩勤勞肯干、精益求精的光榮傳統。他的手藝經過不斷的錘煉、打磨，已經達到爐火純青的地步。他制作的陶制品不僅品種繁多，而且品質優良。父親日漸老去，有些重體力的活，已經不能親力親為了。那天，他望著那些擺在陶場上的制作精良的缸、壇、盆、罐、盤、缽、碟、碗，不禁擔憂起來：這么多好陶器制品，不能積壓啊，得賣出去。 他知道，一家人就靠制陶賣陶為生了。他得跟父親一樣挑著滿滿一擔陶制品（俗稱瓦罐挑子）徒步四鄰八鄉，沿村叫賣。有時，可能會到更遠的地方，幾天都不能回家。 那天，他挑著瓦罐挑子，走了很遠的路，天擦黑的時候，他遠遠地看到一個小村子，炊煙繚繞，他一個陶罐甚至連一個碗也沒賣出去，他不知道今晚露宿何處。 走近村子時，他本來已經走得很累了，突然眼前一亮，村前水塘邊有位姑娘在洗著什么。從清亮的倒影中，看到她窈窕的身材。他不禁輕聲說了句：“好美！” 那位姑娘起身望了他一眼，兩眼相碰，他的瓦罐挑子差點從肩膀滑落，姑娘剛拿起的那個陶罐，從手中掉到了水塘邊那塊青石板上摔碎了。 姑娘很沮喪。她把遺落在青石板上的那些洗凈的雞肉捧在手上，頭也不抬地一直往回走。 他跟在她的身后，一路小跑：“姑娘，我這里有陶罐，我送一個你。” 姑娘說：“不要你的。”姑娘仍然顯得很害羞。 他一直追到她家門口，不敢進去。 她的家異常熱鬧，與寧靜的村子形成鮮明的對比。家里正在準備酒席，擺一桌謝媒宴。就等姑娘上陶罐煨雞湯了。這可是最好的一道湯。平日來客是沒有這道美食的。 姑娘心思重重地捧著那些打理好的雞肉卻沒有陶罐來裝了。母親走到她面前說，別哭喪著臉好不好，你老大不小了，該出嫁了。人家雖然老，可是他們家彩禮多啊。夠我們母女過半年的了。再說，你嫁過去，有吃有喝，還有比這更好的人家嗎？” 姑娘說：“娘，他都可以當我的爹了。我不喜歡這樣的人。再說，我已經有人了。” 姑娘反抗無力，說話明顯也無力。 “你有人了？怎么可能啊？你說這話也不害臊。” 他把擔子擱在門外，定了定神，徑直往屋里走。 姑娘見他走了進來，膽子稍大起來。對著母親說：“娘，他是來送陶罐的。” 母親打量著他，只見他眉清目秀，儀表英俊。不禁心生疑竇，難道女兒真的有人了？ “你是哪里人，為什么這般無禮，私闖我家。”母親嚴厲地質問。 “大娘，我是吳家畈人。今天正好賣陶罐路過你家，見你家姑娘不慎將陶罐摔碎，我特意來送陶罐的，你瞧，這只泛著晶亮的陶罐就是我自己制作的。我雖然出來幾天了，連一只碗也沒賣出去，但我愿意送一只優等的陶罐您。”他很誠懇地說。 母親是個識陶器的人，她知道，眼前這位小伙子手上的陶罐價值幾許。一般人家還真買不起這貴重的陶罐。 姑娘說：“謝謝你的好意。我不要你送，我今生就是做牛做馬也要換錢買。” 母親說：“我們家哪有錢買這么貴重的陶罐？” 那個上門提親的大媒人聽說陶罐湯一時半會兒還上不來，便湊了過來說：“要你做什么牛，做什么馬，我們有的是錢。一個陶罐值幾個錢？我們這邊出了。只要你肯嫁過去。” 姑娘說：“誰要你們家出錢了。陶罐是我不小心摔碎的。用不著你們管。我也不嫁到你們家去。” 他知道，這事兒已經很復雜了。陶罐得趕緊送給姑娘，自己得盡快離開這里。 他放下陶罐，走出了姑娘的家。 那天，他挑著瓦罐急匆匆地走到一處破廟，和著稻草睡了一晚。第二天醒來時，那位姑娘站在他面前害羞地問：“昨天，你怎么這么快就走了？” 他說：“你家正在跟你辦喜事，我不能瞎參和。又遇上你那個時候正在和你母親較勁在，我必須走啊。” “你真實誠。要不是我父親及時回家制止了那件不合適的婚事，我恐怕就見不到你了。我母親幾乎到了逼我的程度了。” 姑娘在他面前，完全放開了，講起來話來不再有所顧忌：“這幾年，我父親在外做了點小生意，正好回家來了，聽說他們上門提親，就把他們送來的彩禮全拋在門外了，還把那個提親的媒婆掃地出門了。父親的行動真是痛快。父親知道你送給我陶罐后，一定要我自己追到你。是多少錢，奉還給你。” 他笑著說：“陶罐我是真心送給你的，我怎么要錢呢？我有兩天沒吃沒喝了，就是覺得有點餓。” 姑娘也笑了笑說：“餓就好辦了。我家雞湯還在陶罐里呢。快去，這個時候還是熱的。” 不久，他和姑娘喜結良緣，他生意經營有術，姑娘持家有方家。家底也越來越殷實，便和村里幾戶做生意的人家一起，帶著父母從吳家畈遷往了浙江建德千鶴村，他們已在那里開枝散葉。 +10我喜歡
作者：陳建國 中心醫院內科病房里躺著一個女病號，她叫張娟，48歲，務農，患的是尿毒癥。這間病房共8個床位，每個病號都有一到兩個陪床的，伺候一日三餐，照料護理。不合常理的是，張娟的陪護竟是一對七旬開外的老人，他倆白天晚上輪換著，雖步履蹣跚，卻十分細心周到，只是，他們經常會偷偷抹淚。 為啥這么大年紀還要不辭勞苦來醫院陪護呢？張娟的丈夫和子女呢？他們為何不來？眾人滿是疑問，但都不便詢問。 這天傍晚，燥熱難當，連病號帶陪護十多口子七嘴八舌，拉開了家常，張娟也打開了話匣子。 她是父母的獨生女，自幼倍受寵愛，養成我行我素的刁蠻性格，成年后，面對至關重要的婚姻，她不肯聽父母的安排，執意要嫁給外地來的打工仔李軍，父母疼女兒，就讓張娟帶李軍回家吃頓飯，他倆給把把關。 飯后，兩口子對張娟說：這個小伙子不值得托付終身。 張娟不解道：為何？ 父親道：難道你沒發現，他看人從來都是斜瞟，從來不敢和人目光直視，這說明，他不是那種心懷坦蕩的人。 母親也道：你看他帶來的幾瓶所謂的好酒，瓶蓋都有開啟過的痕跡，如果不是粗心買了假冒偽劣，就是存心做了手腳，這種小聰明不放正地方的人，別指望他會一心一意對你好。 父母的金玉良言苦口婆心，張娟絲毫沒聽進去，她是王八吃秤砣，鐵了心，認準李軍就是獨一無二不可替代的如意郎君。 為迫使父母答應他們的婚事，她來了個未婚先孕，造成生米煮成熟飯的既定事實。 老兩口長嘆口氣，道：但愿你以后別后悔。 婚后，李軍安安穩穩上了一兩年的班，眼瞅著身邊好些人買新房購豪車，花天酒地，他頓時心理不平衡起來，向張娟抱怨現在的工作累死累活，掙錢還少，沒前途，便自作主張和幾個狐朋狗友販木材，倒騰海鮮，結果，又被狐朋狗友算計，賠個精光。為泄私憤，他執啤酒瓶敲在騙子的腦門上，為此，被刑拘。 釋放出來后，每天在外游蕩，今天看這個好，干幾天，明天看那個好，干幾天，基本都是往里扔錢，不見收益。 張娟看不下去，好意勸他不能好高騖遠，要腳踏實地。 李軍勃然大怒，對張娟拳打腳踢。 張娟被打得遍體鱗傷，還不敢讓父母知道，一是怕他們傷心，二是，畢竟是自己當初鬼迷心竅，不聽父母言，才走到今天這步田地。 兩個女兒相繼呱呱墜地，原指望用孩子栓住李軍的心，誰知李軍一撇嘴，不屑地道：倆臭丫頭，賠錢的貨。照樣在外胡吃海喝，沒錢了，就問張娟伸手要，不給，就掀桌子摔凳子，大發脾氣，時間不長，家里的一點積蓄全被他搜刮干凈。 當張娟被檢查出惡疾，李軍連呼倒霉，道：我真是瞎了眼，咋娶了你這個喪門星呢？他不僅不籌措醫療費，更不來陪床，甚至連家也懶得回，沒白沒黑和不三不四的女人鬼混。 因張娟的大女兒遠嫁外省，二女兒正上高三，父（母）女連心，張娟的父母不顧年老體邁，主動顫巍巍來到醫院，擔負起照料女兒的責任，張娟面對二老，又羞又愧，又痛又悔，時不時嘩嘩淌淚。 這天，一個衣冠楚楚的中年男人出現在病房，他就是李軍。只見李軍語音柔和，關切地詢問張娟感覺咋樣，吃早飯沒有？隨后又從隨身攜帶的兜里取出來兩個水果罐頭。大家伙都瞪大了眼睛，心想：莫非這小子良心發現，幡然悔悟了？ 張娟也被感動了，她正要說什么，卻見李軍又取出幾張打印好的紙張，道：看來，你這病也治不好了，這是離婚協議書，咱們還是趁早把手續辦了吧。 張娟聞聽，怒火攻心，眼前一黑，昏倒過去。 【作者簡介】陳建國，男，法學學士，管理學碩士 +10我喜歡
“我們唯一能做的只是將事情的意義懸置起來，自己專注的去干。”（BY 道格拉斯·亞當斯） +10我喜歡
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